Wil jij leren hoe je stress kan transformeren van iets wat je moet vermijden tot iets wat je kunt aanwenden? Dan is deze training iets voor jou! […]
Op welke levensdomeinen ervaar jij vreugde en vervulling? Ervaar je deze domeinen soms ook als stressvol? Stress is een onvermijdelijke consequentie van het vervullen van rollen en het nastreven van […]
Stap 1: Merk de stress op.
Stap 2: Verwelkom de stress door stress te erkennen als een reactie op iets waar je om geeft.
Stap 3: Gebruik de energie die stress je […]
Stress en betekenis zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je geraakt niet gestresseerd over dingen waar je niet om geeft, en zonder enige stress te ervaren kan je geen betekenisvol leven […]
Chasing meaning is better for your health than trying to avoid discomfort… Go after what it is that creates meaning in your life, and then trust yourself to handle the […]
De meeste hulpverleners verkondigen dat stress schadelijk is en vermeden moet worden. Stress wordt omschreven als een schadelijke epidemie die gestopt moet worden.
Wat als deze goedbedoelde kruistocht tegen […]
Dan is de training “Worstel minder, leef meer” iets voor jou!
Gedurende drie sessies krijg je een antwoord op je vragen over stress: wat is […]
Eén van de interessantste TED-talks van 2013, een TED-talk van Kelly McGonigal, begint met de volgende bekentenis:
“Ik ben gezondheidspsycholoog. Mijn missie is mensen te helpen gelukkiger en […]
Als we ons goed voelen, dan zullen we automatisch meer lachen. Maar werkt het ook omgekeerd? Zorgt lachen ervoor dat we ons beter voelen?
Onderzoekers Tara Kraft en Sarah Pressman zochten […]
