Stress

/Stress

Training. De kracht van stress: van stress naar moed, connectie en betekenis!

Het is tijd om te stoppen met stressen over stress.  Stress kan je krachtiger, slimmer en gelukkiger maken.  Wanneer je stress begrijpt, omarmt en in je voordeel gebruikt, kan dat een wereld van verschil maken voor jezelf en anderen.

Wil jij leren hoe je stress kan transformeren van iets wat je moet vermijden tot iets wat je kunt aanwenden?  Dan is deze training iets voor jou!   […]

By |October 20th, 2016|Stress|Comments Off on Training. De kracht van stress: van stress naar moed, connectie en betekenis!

Quote van de maand (08/2016)!

Op welke levensdomeinen ervaar jij vreugde en vervulling? Ervaar je deze domeinen soms ook als stressvol?  Stress is een onvermijdelijke consequentie van het vervullen van rollen en het nastreven van […]

By |August 1st, 2016|Stress|Comments Off on Quote van de maand (08/2016)!

Omgaan met stress: 3 stappen

Stap 1: Merk de stress op.

Stap 2: Verwelkom de stress door stress te erkennen als een reactie op iets waar je om geeft.

Stap 3: Gebruik de energie die stress je […]

By |July 13th, 2016|Stress|Comments Off on Omgaan met stress: 3 stappen

Quote van de maand (07/2016)!

Stress en betekenis zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je geraakt niet gestresseerd over dingen waar je niet om geeft, en zonder enige stress te ervaren kan je geen betekenisvol leven […]

By |July 13th, 2016|Stress|Comments Off on Quote van de maand (07/2016)!

Quote van de maand (11/2015)!

Chasing meaning is better for your health than trying to avoid discomfort… Go after what it is that creates meaning in your life, and then trust yourself to handle the […]

By |November 12th, 2015|Quote, Stress|Comments Off on Quote van de maand (11/2015)!

De kruistocht tegen stress: onvoorziene consequenties

De meeste hulpverleners verkondigen dat stress schadelijk is en vermeden moet worden.  Stress wordt omschreven als een schadelijke epidemie die gestopt moet worden.

Wat als deze goedbedoelde kruistocht tegen […]

By |October 9th, 2015|Stress|Comments Off on De kruistocht tegen stress: onvoorziene consequenties

Hoe stress tot een voordeel maken

By |September 1st, 2015|Stress|Comments Off on Hoe stress tot een voordeel maken

Laat stress niet langer je leven beheersen!

Dan is de training “Worstel minder, leef meer” iets voor jou!

Gedurende drie sessies krijg je een antwoord op je vragen over stress: wat is […]

By |December 1st, 2014|Acceptance and Commitment Therapie, Stress|Comments Off on Laat stress niet langer je leven beheersen!

Stress: vier tips die je leven kunnen redden!

Eén van de interessantste TED-talks van 2013, een TED-talk van Kelly McGonigal, begint met de volgende bekentenis: 

“Ik ben gezondheidspsycholoog.  Mijn missie is mensen te helpen gelukkiger en […]

By |April 15th, 2014|Stress|0 Comments

Lachen vermindert je lichamelijke stressreactie!

Als we ons goed voelen, dan zullen we automatisch meer lachen. Maar werkt het ook omgekeerd? Zorgt lachen ervoor dat we ons beter voelen?

Onderzoekers Tara Kraft en Sarah Pressman zochten […]

By |February 13th, 2014|Stress|0 Comments