Je bent bijna in dromenland… en plotseling gebeurt het… je hele lichaam maakt een grote schok… het lijkt of je in een diepe put valt…

Een heel normaal fenomeen dat we een slaapstuip noemen. Een slaapstuip is een plotse stuiptrekking die zich vaak voordoet wanneer mensen inslapen. Hoe komt dit? Wanneer we inslapen ontspant ons lichaam zich. Hierop reageert ons lichaam door zich kort weer op te spannen. Dit zorgt ervoor dat we het gevoel krijgen dat we vallen.

Hoewel slaapstuipen vervelend kunnen zijn en de inslaaptijd kunnen verlengen, hoef je je er geen zorgen om te maken. Ongeveer 70 % van de mensen kent dit fenomeen. Oververmoeidheid, stress, overmatig gebruik van cafeïne en intense lichamelijke inspanning voor het slapengaan kunnen ervoor zorgen dat deze slaapstuipen vaker voorkomen.

Print Friendly, PDF & Email