De strijd tegen angst.
De leerling-krijger stond aan de ene kant en Angst aan de andere kant. De krijger voelde zich heel klein en de angst leek een enorme woesteling. Ze waren beiden gewapend. […]
December 2015
Podcast. De voordelen van stress.
In deze boeiende podcast spreekt Kelly McGonigal met Chantal Pierrat over
wat is stress
hoe kan stress een voordeel zijn
waarom kan je beter spreken over het transformeren van stress in plaats van het […]
November 2015
Tegengif: pleidooi tegen positief denken.
Als we zouden ophouden om zo hard te proberen om gelukkig te worden, dan zouden we best eens een leuk leven kunnen hebben. ‘Tegengif’ is het pleidooi van journalist Burkeman […]
Quote van de maand (11/2015)!
Chasing meaning is better for your health than trying to avoid discomfort… Go after what it is that creates meaning in your life, and then trust yourself to handle the […]
De prijs van schaamte: Monica Lewinsky over onze online cultuur van vernedering.
“Er moet een einde komen aan publieke vernedering als bloedsport,” zegt Monica Lewinsky. “Ik was de eerste patiënt die leed aan verlies van persoonlijke reputatie, op wereldschaal, bijna ogenblikkelijk.” Vandaag […]
Video. Geluk voor mensen die een hekel hebben aan positief denken.
Onderzoeken tonen aan dat rijkdom niet leidt tot een gelukkig leven, en het hebben van een gezin en een goede baan blijken even veel stress als vreugde met zich mee […]
October 2015
Getuigenis Lieven Scheire: ‘Als ik bang was dat ik bang zou worden, werd ik ook doodsbang’
Op een podium voor duizend man voelt Lieven Scheire geen greintje angst. Maar op de trein of het vliegtuig overvalt hem een blinde paniek. Pas op zijn 23ste ontdekte hij […]
Leestip. Verborgen kopzorgen. Bekende mensen over de kracht van imperfectie.
Wat als je jarenlang last hebt van paniekaanvallen, zoals Otto-Jan Ham? Je moeilijk rust vindt in je hoofd, zoals Ben Segers? Of met een eetstoornis kampte, zoals Kate Ryan?
Leslie Hodge […]
Quote van de maand (10/2015)!
When you embrace stress, you can transform fear into courage, isolation into connection and suffering into meaning. (Kelly McGonigal)
De kruistocht tegen stress: onvoorziene consequenties
De meeste hulpverleners verkondigen dat stress schadelijk is en vermeden moet worden. Stress wordt omschreven als een schadelijke epidemie die gestopt moet worden.
Wat als deze goedbedoelde kruistocht tegen […]